アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/10/10 13:50
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朝食はご飯派?パン派?
こんにちは☆
リラクゼーションサロンBodysh高槻店のクワタです(^-^)
もうすっかり秋になって、最近衣替えしました♪
突然ですが、皆さまの朝食はご飯派?パン派?どっちでしょうか?☆
ちなみに私はご飯派です(*^^*)
小麦の食べ過ぎは病気のリスクを高める恐れがある、と言われているんです(>_<)
体調不良が続いている方は、まず3週間食事から小麦を抜くと良いと言われています。
□しつこい倦怠感
□朝から元気が出なくてなかなか仕事に向かえない
□ちょっとしたことにイライラしてしまう
□顔や手足が浮腫みやすい
□肩や背中がこっている
□昼食後(15～16時頃)よくぼんやりする
□夜になると目が冴えて寝付けない
□朝起きるのが辛くてなかなか起き上がれない
□お腹の調子があまり良くない(慢性的な便秘・下痢)
□お腹周りやおしりの脂肪が気になる
□風邪がなかなか治らない
□いつまでも咳が続く
□肌荒れ
□生理不順
□人名や昨日食べた物などが思い出せない
□ネガティブな考えにとらわれてしまう
3つ以上チェックが付いた人は小麦をやめる生活をしてみましょう!
やめることが出来ない人はせめて意識的に控えてみて下さい!
思っているよりも健康に大きな影響を及ぼしているかもしれません。
健康は本当に大事なことなので、少しずつでも始めてみましょう!
さて、本日も皆さまのご来店、お待ちしております♪
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