アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/12/20 14:12
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関節痛を緩和する食べ物
リラクゼーションサロンBodysh高槻店の小林です☆
日の出が遅くなって朝が起きづらくなりました(>_<)
冬になると以前故障をされた方は膝など関節が痛みやすくなります。
血流が悪くなったり老廃物が流れにくくなる事が要因ですが、身体を冷やさないことはもちろんのこと、食べ物でも関節痛緩和に役立つものがあります。
それはDHAやEPAを豊富に含むサバやサンマ、イワシ、ブリなどの青魚です(^^)/
特に冬は油が乗って美味しいので積極的に食べるといいですね!
身体の巡りを良くするにもアロマはお勧めです♪
皆様の御来店を心よりお待ちしております(^-^)
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