こんにちは!
東京G整体です。
お客様からご質問がありましたので、そう感じている方が多いのかなと思い
少し書かしていただきます。
【コロナ過で太ってしまったのでダイエットしたいんだけど
とりあえず炭水化物を抜こうかと思ってます。
どう思いますか?】
との事だったんですが。
答えは【ダイエット時も炭水化物はしっかり採りましょう】
基本的に食事を減らして痩せるというのは、若いうちは良いです。
年齢を重ねてからのダイエットで食事制限をかけるのは体力、筋力も失い
食事制限を解放した時にリバウンドする可能性が高まります。
本当にいい事ないので炭水化物採りながら、ダイエットしていきましょう!
詳しいやり方なんかは、また書かしていただこうかと思います!
それでは、皆様本日もお疲れ様でした!
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当院は完全予約制のパーソナル整体院です。
換気、消毒の感染対策はもちろん
お客様同士の接触も一切ございません。(その為にインターバルを長く取っております。)
安心してご来院ください!
お待ちしております(^^)/
店長
行田幸太郎 ギョウダコウタロウ
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