首痛の方が最近多いですね(2022年09月14日 19時38分) 東京G整体

こんにちは!

もうこんばんわですね(どちらでもいいですねW)

東京G整体です。

少し涼しくなってきたと思ったら、また暑さぶり返してきましたねー

私は暑い方がいいので、良いのですが。

熱中症にはお気をつけくださいね(^^)/

最近なのですが、首痛の方が増えております。

時期的にお疲れが出る時期ではあります。

が、長年この仕事に携わっていると何となく

この季節はどういった症状が多いのかがわかってきます。

そして、首が辛い方の100%で姿勢が悪い!

姿勢が悪くなると、首がどうしても前傾になるので普通にしていても首の周りの筋肉が張ってきてしまう。

後、すごく共通しているのが

腕の張りです。

腕は、首から神経が来ていますので腕が張ると

首が張ってしまうという仕組みがあります。

という事で

お家で腕を揉んであげてください。(特に前腕部)

結構それだけで、首痛改善したりします。

しっかりセルフケアとメンテナンスを組み合わせて

生活パフォーマンス上げていきましょう!