こんにちは!
東京G整体です。
今日も貴方の生活に役立つアドバイスを書かせていただきます☆
今日は
【肩甲骨】の本当の動かし方
というのも肩甲骨は普段の生活の中で全然動いていません。
肩を普通に回してもさほど動いてないんです。
それは、固まってしまうわけですよね・・・
今日は超簡単に肩甲骨をしっかり動かすセルフケアです
洋服の肩をつまんで
目一杯回します。(大きく)
手先が肩にある事で肩甲骨が強制的に動きます。
意外にきついんですが、しっかり肩甲骨を動かす事で
姿勢が改善したり肩こり首コリや背部痛なんかも楽になります。
詳しくはTiktokで【東京G整体】の動画をご覧ください(^^)/
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店長
行田幸太郎 ギョウダコウタロウ
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