姿勢矯正のお話(2024年10月25日 13時31分) 東京G整体

こんにちは

東京G整体です(^^)/

少しづつ秋めいた気候になってきましたね

風邪をひきやすい気候でもありますので、体調管理には気をつけてくださいね!

そして今日は姿勢矯正のお話

姿勢矯正てどんなものなの?って思っている方多いと思います。

PC作業やスマホ。現代は色々、姿勢が悪くなる要素が多いですよね。

姿勢を良くしたい!と思う方は多いと思いますが、どうすれば?って疑問も多いはずです。

回答としては、姿勢を良くしようと力を入れて真っすぐ立っても、歪んでる人は良い姿勢にはなれませんし

なれたとしても辛くてキープ出来ないはずです。

姿勢矯正とは歪みを改善して柔軟性を作るまでがワンセットです。

姿勢をしてもPCに向かう時は姿勢悪くなりますし、スマホを見れば猫背になります。

しかし、歪みを整えて柔軟性を持っていれば

立ち上がった時に自然と姿勢が良い状態になれる。

それが理想の形なんです。

そうすれば、辛い肩こりにもなりづらく、キレイな姿勢美人にもなれます。

姿勢が良いと代謝も上がりますので、太りづらい体作りにも役立ちます(^^)/

良い事ばかりです。

是非、皆さんに姿勢を良くしていただきたいと思います(^^)/