秋ですね(2022年09月27日 15時00分) 【タイ古式マッサージ&オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ川崎店

こんにちは!Natsumiです(^^)


最近昼間はあったかい(むしろ暑い)のに
朝晩冷えるようになって
秋になったなぁ…としみじみしております。

スーパーやコンビニに並ぶ商品も
おいもや栗味が増えて
食欲も増えちゃいますね♪

…私だけでしょうか?(笑)



さて季節の変わり目は自律神経が乱れるので
体調も崩しやすくなりますよね。

生活が夏基準で冷房が強かったり、
冷たいものを飲みすぎてしまったりで
胃腸に負担がかかります。

また秋は低気圧の日が多くなり、
空気中の酸素濃度が低下するので
体の不調が出やすい時期でもあります。


こういう時期はいつも以上に
しっかり休息を取れる環境を作りましょう(^^)/

適度にお身体を動かすことはとても重要です☆
ぜひASIESTA川崎店のタイ式ストレッチで
お身体ほぐしながら眠りやすい準備を
していきましょう♪


自宅ケアには
・体を冷やさない服装にする
・湯船に浸かってあったまる
・寝る前にストレッチする

などを取り入れるとGOOD!


ご予約ご来店
お待ちいたしております＼(^o^)/