one sessionのサロン体験談

はじめに悩みや身体の状態、今までに整体を受けたことがあるかヒアリングされます。一度も施術を受けたことがない方にはやさしく、整体に慣れている方には少し強めに圧をかけることで身体が緩みやすくなるそうです。リピーター様の場合は、前回施術を受けてどれくらいの期間身体が楽だったか、日常生活や身体の状態について細かくヒアリングされるそうです。10～30分程度ヒアリングをしてから、施術中にも色々なお話をされることが多いとのこと。

全身を触って、力の入り具合や左右差などをチェックされます。本来力が入るべきところにきちんと力が入っているか、代表さんと一緒に確認していくのがポイント。「左足と右腕は力を入れにくいのが分かりますか?」と言われて、ヨガをする時左足で立つとふらつくことを思いだしました。今まで漠然とした左右差を感じていましたが、なかなか自分の身体と向き合う機会がなかったのでプロに一度見てもらえるのがとても良いと思います◎

ベッドに仰向けになって、お腹の筋肉をほぐしてくださいます。お腹の筋肉がこわばっていると姿勢が歪み、猫背・巻き肩になって骨盤が後傾してしまうそうです。私は、左の骨盤が後傾して足の長さに左右差が生じていたとのこと。足を上げる時にもお腹の筋肉を使うので、お腹が緩むと足の筋肉が緩んでスッキリしやすくなるそうです。角度を変えながらお腹をほぐしつつ「普段ヨガをされていることもあって緩みやすい方ですよ」と言われて嬉しかったです◎

うつ伏せになって、身体を支えている下半身から施術してくださいます。私は右の股関節が硬くなって、ふくらはぎがパンパンに張っていたようです。普段お酒を飲むこともあり、足が冷えていましたが施術を受けると徐々にポカポカしてきました。つま先から首、手の指先までくまなく施術してくださいます。足をほぐすだけで上半身が楽になったり、上半身をほぐすと足が楽になったり、身体は繋がっているので全身くまなく施術を行うことが大切だそうです◎

うつ伏せのまま長時間腰をほぐすと身体に負担がかかってしまうらしく、横向きで腰まわりや上半身をメインに施術してくださいます。手を斜め後ろに向けた状態で、肩甲骨まわりの施術をされます。脇と肋骨のところにある筋肉を伸ばしながら肩甲骨の癒着を解いていくらしく、ストレッチしながら施術を行うことでスッキリしやすくなるそうです。子育てやヒールを履くのが原因で肩甲骨がガチガチにこわばっていたらしく、施術後は肩甲骨が寄って胸が開いたような感覚になりました♪

ベッドに仰向けになって、身体の状態をチェックしてくださいます。施術前より身体に力が入りやすくなったのが分かって感動しました♪ 意識しなくても姿勢が整って、肩甲骨が寄っている感覚があります。「足を上げやすくなった」、「深呼吸しやすくなった」と喜ばれる方も多いとのこと。力を抜いた状態で身体を触られるので、施術前との違いが分かりやすいと思います。首・肩・腰全て楽になっていて、こんなに身体がスッキリしているのは久々です。