春は自律神経の乱れに注意!(2023年04月17日 09時35分) 頭脳美クレンズ小顔調整サロン B&H

春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。
そこで今回は『自律神経』に関するお話です。


春に感じやすい不調ランキング

1位__ 昼間眠い 
2位__ 身体がだるい 
3位__ イライラする 
4位__ 肩がこる 
5位__ 気分が落ち込む 
6位__ ゆううつ感 
7位__ 倦怠感 
8位__ 目覚めが悪い 
9位__ 不安感 
10位_ 腰痛

春にこのような不調を感じる人は約9割で、身体の多岐にわたっているのが特徴です。また、自律神経の乱れが原因の場合は、症状が複数同時にあらわれることも多く、日によって症状に軽い・重いなどの違いもあります