眠れていますか?(2023年09月24日 12時00分) reharu【リハル】〜 aroma & herb bed relaxation salon 〜ブログ

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投稿日:: 2023/09/24 12:00

眠れていますか?

今日の出勤時…外気が秋のような涼しさ♪
・・・と、同時に顔の乾燥が気になる40代(´艸`*)

最近、睡眠の質を考えることがありまして…試しに一日1本の乳酸菌ドリンクをまずは1週間継続中。

1: 便通の解消
2: 胃腸の改善傾向
3: いつもより寝起きがよくなったような?

この3つの変化を感じることができましたw

そして何よりも疲労が軽減した気がするので瞼の二重が元の位置に戻ったような?!

精油で睡眠向けのものですと(個人認識ですが)、バレリアン・ラベンダー・マンダリン・オレンジ等がおすすめかなと。特にバレリアン精油はまったりした香りで、マンダリンと芳香浴に良く使っております(;'∀')

秋の休日は良い眠りの為に、リハルでお好みの精油の選択をセラピストに相談してみてくださいね♪ 10種から3つ選択可能です!