お身体は内側からも変えられます!(2024年03月04日 09時13分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!
京成臼井駅前ひまわり整骨院です♪


栄養についてのお話です!
お身体は、口から取り入れた栄養で成り立っています。
今回はその中でもタンパク質についてです!!

タンパク質とは筋肉だけでなく、血液や肌、
髪になどにも入っている栄養素になります。

身体の中には、常に新しいたんぱく質に入れ替わろうとする機能があり
入れ替わることによって身体の回復などを行っています。
タンパク質がt莉那糸入れ替えが出来なくて筋肉の状態が固くなってしまいがちです。

タンパク質を必要量をしっかり取り入れ、お身体のケアをすることによってより、
お身体の状態をよくすることが出来るので、食事の中でもしっかりタンパク質を
取り入れるようにしましょう!!!

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