シューズの減り具合.はどうですか?(2024年07月08日 19時12分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

みなさん、こんにちは!
京成臼井駅前ひまわり整骨院です!

梅雨の不安定な天候と、ギラギラ太陽輝く日が交互に続く毎日です。
早朝や夕方の涼しくなってくる時間帯、
気持ちよく汗をかきながら、ラン二ングをする姿をみかけます。

こうした運動で大切なのはシューズです。
あらたまった運動以外でも日常的に履くため、
消費量の大きい日用品ではないでしょうか!

そんな自分のシューズの底、皆さんはご覧になったことはありますか?
長い間履いていると、自然とシューズの底が減っていきますが、
このすり減り方が人によって大きく違います!

大きくすり減りがある方は、日頃内側に荷重をかけ続けていることになります。
内側に体重をかけ続けると、連鎖的に膝が内に入るために膝へも自然と負担がかかります。
体重のかけ方一つでも、こうした痛みに繋がってしまうわけです。

シューズのすり減り具合は足の使い方を反映し、予防に繋げてくれるヒントとなります。
もしも皆さんが歩いている時に少しでも違和感を感じていたら、それは足の
使い方に問題があるかもしれません!

普段使うものだからこそちょっとシューズの裏を見てみて、
ふとしたサインを見逃さないようにしていきましょう!!


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京成臼井駅から徒歩2分!


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