寝違えによる急な痛みがある方(2024年11月26日 09時30分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!
京成臼井駅前ひまわり整骨院です!

朝起きて首が重だるい、首がズキッと痛むなど急な首の症状があるととても辛いですよね。

仕事をしていても何気ない瞬間に痛みが出たりすると集中できず悪影響が出てしまいます。
すぐにできる対処法としては掌の小指側をつまみながらゆっくりと首を回旋させたり横に倒したりしましょう。

そもそも寝違える原因としては慢性的姿勢不良による頚肩の筋肉の緊張やストレスなどの影響が大きいです。
もし頻繁に寝違えたりするようであれば身体が疲れているサインです。
一度しっかりとケアした方がいいかもしれません!

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