タンパク質と腰痛の関係(2025年04月16日 11時30分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!
京成臼井駅前ひまわり整骨院です!

タンパク質を沢山摂取するように言われていますが、その理由をご存知ですか?
実は腰痛の原因となる腸腰筋、腰回りの筋肉とタンパク質が関係しています。

【タンパク質が不足してしまうと・・・】
筋肉の柔軟性がなくなり腰痛が起こりやすくなってしまいます。

タンパク質の目安
男性 65g
女性 50g
となっております。

食事からも腰痛予防ができるので、意識してみてはいかがでしょうか?-

--------------------------------------------------------
〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-27-28-1階
京成臼井駅から徒歩2分!


受付時間
月・火・水・金 9:00～13:00 16:00～20:00
木・土・祝 9:00～13:00 日曜休診
--------------------------------------------------------