丸まった背中を治してお身体のお悩みを解決しましょう!(2025年07月07日 17時00分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!
京成臼井駅前ひまわり整骨院です!

最近厚さが増してきましたね。皆様、体調はいかがでしょうか?
さて、今回は丸まってしまうお身体についてです!

日頃のお仕事や日常生活の疲れで筋肉が緊張して丸まってしまい、腰や肩などの痛みに困ってはいませんか?
そうならない為にも、運動やストレッチ、姿勢が大切になってきます!

まず運動は固まってしまったお身体をほぐすのに最適です!
運動をすることによって肩こり改善、体力アップ、そして健康になれます!
また身体活動や運動がメンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらします!

そして、ストレッチもすると更に効果が高まります!
例えば太ももの前と後ろを伸ばして腰痛改善!
肩甲骨を回すと肩こりの改善に繋がります!
一日に1,2回やるだけでもかなり身体が楽になってくれます!
是非試してみてください!

しかし、運動やストレッチをして楽になってもお仕事や家事をするとまた痛みや疲れが出てきますよね。
そこで、運動やストレッチに加えて「姿勢」が大切になっていきます!
姿勢は、痛みの元になってきます。そして痛みの元から治す治療を根本治療といいます!

お仕事がお休みなのにお身体が辛くて趣味に時間を使えなかったり、
お子さんと遊びたくてもお身体が痛くて長い時間遊べなかったり。
遠出をしたくても車の運転が辛かったりして行けずに
一日が終わってしまったりしませんか?
その痛みとこれからもずっと一緒に生活していくのは辛くて、ストレスも溜まってしまうと思います。
ストレスが溜まってしまい、お仕事に支障が出てしまうのも困ってしまいますよね。

そうならない為にも、今にもお身体のお悩みは今改善していくのが一番大切です。
そこで、当院は皆様のお悩みを解決していく為に全力で協力させていただきます!
少しでもお身体のお悩みがありましたら是非当院にいらしてください!
お待ちしております!

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〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-27-28-1階
京成臼井駅から徒歩2分!


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