夏の暑さを乗り切るために!(2025年08月26日 15時30分) 京成臼井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!京成臼井駅前ひまわり整骨院です!
また暑い日々に逆戻りしてしまいました・・・体調にはお気を付けください!

暑くなると動くのも億劫になったり、冷房の効いた部屋で寝て過ごすことも多くなると思います。
適度に動いたり、身体を冷やし過ぎないようにしないと、お身体の血流も悪くなり筋肉も硬くなってしまいます。
その状態だとケガをしやすかったり、痛みも出やすくなってしまいます。
今年も猛暑になりますので、この夏を元気に乗り越えられるようにお身体を整えていきましょう!

そのためには筋肉の調整も必要ではありますが、痛みが出ないお身体にする、疲れにくいお身体を作っていくことが重要になります!
そういったお身体にしていくためにはインナーの強化と姿勢の改善が大切になります。
インナーの強化にはプランクなどの長時間負荷をかけるような筋トレ、ヨガ、ピラティスなどが有効です!

この夏を元気に乗り越えられるように日常を変えていきませんか?
また、姿勢や痛みなどのお悩みは当院にご相談いただければと思います!
インナーを強化するメニューもございますので、お気軽にお声がけください!

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〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-27-28-1階
京成臼井駅から徒歩2分!


受付時間
月・火・水・金 9:00～13:00 16:00～20:00
木・土・祝 9:00～13:00 日曜休診
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