冷えが原因?冬に増える肩こりの正体(2026年01月31日 17時06分) 今井メディケア整体院

こんにちは。
今井メディケア整体院で
アロマリンパケアを担当している
理学療法士の稲岡です( ¨̮⋆)

寒い時期になると、
・肩や首がガチガチに固まる
・マッサージしてもすぐ戻る
・肩こりと一緒に頭が重い
・体が冷えてリラックスできない

こんなお悩みはありませんか?

◆ 冬は肩こりが悪化しやすい季節

冬は寒さから身体を守るため、
無意識に肩をすくめてしまったりと
力が入りやすくなります。

さらに、
・冷えによる血流低下
・筋肉の緊張
・運動量の低下

が重なり、
首・肩まわりの筋肉が
硬くなりやすい状態になります。

これが、
「いつもの肩こりがつらく感じる」
原因のひとつです。

◆ 肩こりがなかなか取れない理由

肩だけを揉んでも、
すぐに元に戻ってしまう方も多いです。

それは、
・身体が冷えている
・血流やリンパの流れが悪い
・リラックスできていない

といった状態が残っていると考えられます。

冷えを伴う肩こりは、
身体全体の巡りを整えることが
とても大切になります。

◆ 当院のアロマリンパケア

当院では、
理学療法士の視点で身体の状態を
確認しながらアロマリンパケアを行っています。

・冷えで緊張した筋肉をやさしくゆるめる
・血流・リンパの流れを促す
・自律神経のバランスを整える

肩だけでなく、
全身から整えるケアを大切にしています。

◆ こんな方におすすめです
・冬になると肩こりがひどくなる
・首や肩が重だるい
・冷え性で身体が緊張しやすい
・リラックスしながらケアしたい

寒い時期の肩こりは、
なるべく早い段階でケアすることで
悪化を予防でき、楽に過ごすことができます。

気になる不調があれば、
お気軽にご相談してくださいね(*´ `*)

ご来店お待ちしております♪