腰痛整体(この時期の腰痛)(2022年08月26日 09時33分) 整体 Kagayaki 博多竹下

腰痛整体(#この時期の腰痛)

猛暑続きの今年の夏でしたが、だんだんと朝晩は涼しさが出てきましたね。

こんな時期に注意してほしいのが#腰痛です。

暑い夏で冷たいものをたくさん食べて疲れた胃腸や、
外は猛暑、室内では冷たいクーラーで調節が乱れがちな自律神経など。

疲れる要因が様々そろっています。

腰痛に関連する内臓でよく言われるのが腎臓です。

1日の気温差で内蔵は位置が微妙に上下します。

特に腎臓は気温による動きが多いといわれています。

季節の変わり目によって気温の変化が大きくなることで、
腎臓が疲労して普段より下に下がり気味になります。

夜仰向けで寝ると、腎臓の下には腰の筋肉である大腰筋があります。

腎臓が疲れて下がっている状態では、この大腰筋を圧迫して腰痛の原因になったりします。

また、腎臓は広背筋との関連もあります。

腎臓が疲労して、関連する広背筋が硬くなって腰痛になることもあります。

また、冷たい食べ物や自律神経の乱れによって腸に疲労がたまると腰痛になることがあります。

このように腰痛は腰の筋肉だけではなく様々な原因が考えられます。

当院でいえば、ゴルフの練習した後すぐにクーラーの効いた部屋で背伸びしたらギックリ腰なった。

と言って来院された方も居ました。

些細な事でも、身体の疲れや寒暖差で腰痛を起こす可能性があります。
ぜひ夏の終わりには腰痛にも注意をしてください。

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