腰痛整体(#座っていると腰痛)(2022年10月09日 18時08分) 整体 Kagayaki 博多竹下

腰痛整体(#座っていると腰痛)

『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、 長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。』と言った経験をされた事はありませんか??

その原因は、
●太もものうしろ側の筋肉が硬い

●太もも内側の筋力低下

●腹筋が弱っており、座ると骨盤が後ろに倒れてします
●股関節が硬くなっている

などが考えられます!

この状態では、何もしていなくても、その姿勢でいるだけで
腰に負担がかかってしまいます。

男性に多い座り方ですが、椅子に脱力して座わり、骨盤が後ろ傾く姿勢を続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます!

【 骨盤矯正 】で骨盤の位置を整えてあげることで太ももの筋肉が緩み、腰に負担なく、骨盤をしっかり立たせ、もちろん、骨膜整体で足回りもガッツリマッサージします!

日常生活のクセや仕事現場でのクセが原因になって腰痛やギックリ腰を起こすとが多いのでまずは、姿勢を見直してみましょう!

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