腰痛整体(#骨盤の歪み)(2022年11月06日 20時45分) 整体 Kagayaki 博多竹下

腰痛整体(#骨盤の歪み)

皆さんは、腰痛は普段の姿勢が大きく関わっていることを知っていますか?

姿勢の歪みの多くは、骨盤が前に倒れることによって背骨が後ろに反ってしまう、いわゆる反り腰の状態になります。
普段からずっと腰の後ろの筋肉が縮まってしまうことで筋肉に硬くなり、神経や血管を圧迫することによって痛みが出てます。

では、骨盤が歪んでしまうのか。

それは、体幹を支える筋肉が弱り、上手く使えていないことが原因と考えられます。
体幹の筋肉は自分で鍛える事も難しく、弱ったままになってしまっている方が非常に多いです。

当院ではこれらの腰痛の原因に対して、筋肉の硬さに骨膜整体、骨盤や姿勢の歪みに関しては骨盤矯正を行いアプローチします。

体幹の筋肉に関しては、筋力トレーニングを行うことにより、効率よく体幹を支える筋力をつけていきます。

腰痛でお悩みの方はトータルサポートの当院にお気軽に当院までご相談ください。

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