肩こり頭痛に悩んでませんか?(2022年12月25日 22時51分) 整体 Kagayaki 博多竹下

頭痛には、かなり肩こりがすごく関係します。

肩こりの主な原因は、

・長時間の同じ姿勢
・姿勢不良
・運動不足
・ストレス

などが挙げられます。

悩みの多い肩こり★

同じ姿勢を長時間とり続けて猫背や姿勢の悪さが癖になってしまう事で血行が悪くなり痛みに繋がります。
最近では、PCやスマホの普及でデスクワークが増えた事により、長時間前屈みで作業する方が増えています。
この様な姿勢が続くと首や肩の筋肉が緊張したままの状態となります。

筋肉が緊張すると硬くなり血の巡りを悪くしてしまうことで疲労物質が流れなくなり、肩こりや首こりにつながります。

また、硬くなった筋肉の影響で背骨が本来持つカーブの構造が崩れ、頭が前に出てしまったり腰が沿ってしまったりします。
背骨のカーブは、衝撃を吸収するクッションの役目があります。
その為、背骨のカーブがなくなると疲れや痛みが出やすくなります。

お仕事で書類を書いたりPC作業をしたりするデスクワークの方や、前屈み気味の姿勢でスマートフォンを見る時間が多い人などは、合間にストレッチなどを行い身体を動かす事を意識しましょうほしい

慢性的な肩こりが酷く、悩まれている方はぜひ当院へご相談下さい!

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痛みでお悩みの方の救世主☆
当店では国家資格に基づき確かな知識と確かな技術をご提供!
どこに行っても治らないそんなあなたは当店へ!!
【痛み緩和専門店整体 Kagayaki 博多竹下】
住所:福岡県福岡市博多区竹下4丁目16-6
定休日:水曜日・祝祭日
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