整体院グランツ武庫之荘のサロン体験談

駅近だったので迷わずに辿り着くことができました!到着したら、最初にヒアリングを行っていただきました。どんなことに悩まされているのか?といったことを中心に、日ごろどんな姿勢・体勢でいることが多いか/どういう時に辛いと感じるのか…など、多岐に渡る質問をされました。この時の回答や姿勢などから根本原因がどこに潜んでいるのか当たりをつけていき、最終的には動作チェックで原因部分を特定していくそうです。また、施術を通してどうなりたいのかといった目的・ゴールについても聞かれました。

ヒアリングを終えたら、可動域のチェックを行っていただきました。上げ下げや曲げ伸ばし、捻り…といった動作をゆっくり行って、固くて動かない箇所、動かすとしんどい箇所などがどこに、どのくらいあるのかをチェックしてくださいました。体の動かしやすさや柔らかさを確認していきながら、ヒアリングの内容と照らし合わせてどこに原因があるのかを見ていくそうです。チェックを終えたら、どういう状態なのかをわかりやすく解説してくださいました、体を良くしたいなら、まずは自分の体がどうなっているのかを知ることがとても大事なのだとか。無自覚のこともあったので、すごく為になりました!

可動域のチェックを終えたら、まずは座った状態で施術を行っていただきました。首や肩のこわばりが酷いので、筋肉を押さえながら腕を動かすなどしてじっくりと緩めていってくださいました。筋肉の緊張が緩むように触れ、動いていない・伸縮できていない筋肉が滑らかに動くように整えていくそうです。体の動きは様々な筋肉の連動によって起こっているそうで、その中でも緊張してはいけない筋肉というのがあるそうです。この緊張してはいけないのに緊張してしまう、これが辛さや不具合の原因なのだとか。そういった原因を取り除き、良い状態を維持できるよう、伸縮が正常にできていない筋肉に対して正しい動きを覚えさせていくのがポイントみたいです。正しい動きができるだけでも筋肉の緊張がかなり和らぐそうです。実際、すごく首や肩が左右・上下に動かしやすくなっていて、ビックリしました!

座った状態の次は、寝た状態で施術を行っていただきました。体勢を変えることで、アプローチできる箇所も変わってくるそうです。多角的なアプローチを行うことで、より深部までほぐしていくことができるそうですよ!寝た状態では、筋肉に加えて筋膜にもアプローチしてくださいました。癒着した筋膜をリリースすることで可動域を広げ、体循環を活発な状態にさせていけるそうです。筋肉や筋膜によって引っ張られていた骨も自然と正しい位置に戻っていくそうで、姿勢もよくなり、巻き肩や反り腰などの改善も期待できるのだとか!嬉しいこと尽くしですね♪さらに、骨盤の歪みも整えてくださいました。体の土台から歪みにくい状態にすることで持続力もアップするそうです。

施術の全工程を終えたら、最後にフィードバックとアドバイスを行ってくださいました。フィードバックでは、改めて体がどういう状態だったのか、それをどう施術で整えていったのかを説明してくださいました。アドバイスでは、セルフケア法を教えてくださいました。施術後の良い状態を維持するためにもセルフケアは必要不可欠なのだとか。教えてくださるセルフケア法は、1分以内でできる簡単なものばかりなので、負担なく生活の一部に取り入れることができると思います。不調が起きにくい体作りを二人三脚で行ってくださるので、すごく心強いと感じました!