サウナ行ってきますってだけの話。(2025年06月16日 10時10分) おうちサロン-おん-

なんか急に暑い!ね!
汗をかくのは嫌いではないので(サウナも大好き)夏は結構テンション上がります。

前は暑いとすぐ身体がほてって熱を逃せなくて、
梅雨〜夏はよく体調を崩していたのですが、

身体を動かすことが好きになったこの数年で代謝が上がったのか、
汗を出しやすくなって体温調整がスムーズにできるようになったので
酷暑ですがそこそこ体調を崩すことなく過ごせています。



とはいえ暑くて眠れないとか、
代謝上がった分体温も上がりやすくなっちゃったりとか、
昨年までなんかは訪問看護で1日中自転車で外移動していたりとか、

「もう無理一歩手前やで、くそう・・・!」
とまだまだ半ギレで過ごす季節ではありますが。



そんな今日はサウナに行ってきます!
デトックスDAY!
暑さをさらに感じてきます!
そしてその後キンキンのビールを飲みます!!!笑


サロンに来られた方とよく夏と冬どっちが得意か、という話をしたりします。
みなさんはどちらが得意でしょうか???



では!良い1日を!