暑い夏、冷えてませんか?(2025年07月12日 10時40分) おうちサロン-おん-

しばらく遠出したりとお休みしていましたが、
今日からまたおうちサロン再開しています!

暑いしね〜。
遠出でちょっと美味しいもの食べたりね〜。

ビールも美味しいしね〜。

冷たいもの摂りすぎて、内臓がちょいとお疲れモードです。
でも熱いものは汗だくだくになるから食べたり飲んだりする気持ちにならないし・・・。

以前にも記事に書いたお風呂も、
昼間過ごすので体力やっとでついついシャワーに・・・。

身体の芯は冷えているのでなんか不調に感じやすいこの頃!
今日はしっかり身体を労って、ここらでスイッチ切り替えるわよ!

今日の生活テーマは夏の温活!!



温度を感じない温活として、精油を使うのもありかも。

血の巡りを良くするブラックペッパー、ローズマリーなどや、

ギンギンの交感神経を一旦オフにするためにリラックス系をメインに使ったり(花系の香りやスイートマジョラムなど)

内臓の疲れを感じるので柑橘系やハーブ系など使ったり、


特に今日はジンジャーを使おうかなという気持ちです。

ジンジャー精油は、まああのショウガから取れるので、
「うおーーーショウガ!?辛め!!」って感じる香りなんですが、

加温効果を持つので冬に頻出の精油です。でも夏の冷えにもいいと思います!

心を温める、とか、副交感神経に作用して血流を良くする、とか、
副反応として身体を温めるような精油は多々ありますが、

ダイレクトに「加温」効果があるのはジンジャー特有ですね!



皮膚に使用する場合、濃度が高いとピリピリするので少しだけ使って。
柑橘系との組み合わせは相性がいいと思います!

今日使ってみよー。



暑い夏だからこそ、身体を過度に冷やさずにいきましょ!