スイカは美容にいい!(2024年07月30日 11時37分) 脱毛サロンRoi

脱毛サロンRoiです♪

みなさまスイカはお好きですか?
スイカには嬉しい栄養素が豊富なんです♪

スイカの栄養素

シトルリン
多くの方が体のむくみに悩んでいます。
スイカに多く含まれるシトルリンには、
血液を改善する効果があるので、スイカを
食べると手足のむくみの改善が期待できます。
シトルリンは、ほかの果実には
ほとんど含まれない成分です。

Β-カロテン
アンチエイジング食材“緑黄色野菜”の条件は100g中に
β-カロテン600μg以上含有することですが、
スイカに含まれるβ-カロテンの量は、
200gあたり1600μgです。
β-カロテンは体内でビタミンAに変換され、
新陳代謝を促し、肌の老化を予防します。

リコピン
トマトに含まれるリコピンは、美肌を損なう
活性酸素を除去する力が強いことで
知られていますが、なんとスイカにはトマト
より多くのリコピンが含まれています。
またリコピンには体脂肪燃焼効果があります!

ビタミンC
スイカにはβ-カロテンから変換される
ビタミンAのほかに、コラーゲン線維の合成に
関与して皮膚の弾力性をアップさせる
ビタミンCが含まれています。


果皮や果肉には特殊成分の一つとして
利尿作用に関与しているシトルリンという
アミノ酸が含まれており、
これが利尿効果を高め
むくみをとる効果があるとされています。
むくみは腎臓病ばかりで
なく、心臓病や高血圧から起こる場合も
あります。また妊娠や水分の取りすぎ
かたよった食事などが原因でむくみを
生じることもあります。
いずれにしてもスイカには体内の水分を
排泄する働きがあるので、
むくみには絶大な効果を発揮します(^^)


#脱毛#全身脱毛#都度払い
#プライベートサロン#キッズ脱毛
#メンズ脱毛#美肌脱毛#顔脱毛#うなじ
#VIO脱毛#シェービング#マッサージ
#リラクゼーション