皆様こんにちは!
脱毛サロンRoiです(^^)
突然ですが、普段無意識のうちに
足組んでませんか?だとしたら、
骨盤歪んでいるかもしれません!
●骨盤の歪みによって起こる体の不調
・両肩の位置やくびれの位置に左右差がある
・お尻が大きく見える、垂れて見える
・O脚X脚、足の長さに左右差がある
・左右どちらかにお肉がつきやすい(太って見える)
●体の不調
・肩こり、腰痛
・頭痛
・膝の痛み
・便秘
・生理不順
・冷え性
・むくみ
●予防法
・足を組まない!(正しい姿勢を維持)
・運動などして筋力UP
・ストレッチをして筋肉をほぐす(柔軟性UP)
また骨盤矯正などの治療で正しい位置に
戻すことができます。しかし、運動量が
不足していて筋肉の支える力が弱かったり、
日々の姿勢が悪いままなど根本的な問題が
解決していない限りはいずれ元に
戻ってしまいます。日々予防したり、
歪んでしまった後に対策するには筋力を
つけて姿勢を正していくことが大切です!
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