皆様こんにちは!
脱毛サロンRoiです(^^)
皆様の腸内環境はどうですか??
腸内環境を整えるメリット1:免疫力が上がる
腸内環境を整えるメリット2:代謝が上がり
太りにくくなる
腸内環境を整える食品は、
実はたくさんあります!
・ヨーグルト
・海藻類
・キムチ
・納豆
・ぬか漬け
・味噌
・塩麹や醤油麹
・甘酒
・きゃべつ、たまねぎ、ごぼう、りんご、
ぶどう、バナナ(オリゴ糖を含む野菜や果物)
・豆腐、きなこ、豆乳(大豆製品)
・チーズ など
ぜひお食事に加えて、
腸内環境を整えましょう♪
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店長
山下 ヤマシタ
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