皆様こんにちは!
脱毛サロンRoiです(^^)
今回は血行不良についてです!!!
皆様も、気づかないうちに
こんな事はありませんか?
◎肩こり・腰痛・関節痛
血行不良は、疲労物質の停滞をもたらします。
筋肉にかかる負担によって、発生する
疲労物質がその部位に残ってしまい、
炎症を起こしたり、筋肉を緊張状態に
することで、痛みが発生しやすくなります。
◎冷え性
血液は体温調節の役割を担っており
血行不良は特に体の末端の冷えにつながります。
手足は心臓から離れており、血管も細いため
動脈も静脈も血流が滞りがちです
◎むくみ
下半身の血行不良は、
足のむくみの原因にもなります。
【対策】
☆こまめな水分補給
★スニーカーを履く
(ハイヒールや締め付けがきつい靴は血流を妨げ、
むくみや足の冷えにつながります)
☆定期的に手足を伸ばしてストレッチ
★足を高くして眠る
☆入浴の習慣をつける
少しずつ始められることからやって行きましょう♪
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店長
山下 ヤマシタ
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