「冬にこそ受けたい骨盤調整のメリット」(2024年11月29日 09時00分) 小顔・美容整体うえはら大山駅前店

寒さが厳しくなる冬、ついつい肩をすくめたり、体を丸めたりすることが増えませんか?

実は、これらの姿勢が骨盤の歪みを引き起こしやすく、体調不良の原因になることもあります。

そこで今回は、冬に骨盤調整を受けるメリットについて、ご紹介します。

1.冷えやむくみの改善

骨盤の歪みは血流やリンパの流れを悪化させる原因の一つ。

冬は特に血行が滞りやすいため、手足の冷えやむくみが気になる方も多いはず。

骨盤調整で体のバランスを整えることで、血流が促進され、冷えやむくみの改善が期待できます。

2.腰痛や肩こりの軽減

寒さで筋肉が緊張しやすい冬は、腰痛や肩こりが悪化しがち。

骨盤が正しい位置に戻ると、体全体のバランスが整い、余計な負担がかかりにくくなります。

その結果、慢性的な痛みが軽減され、冬を快適に過ごせるようになります。

3.代謝アップで太りにくい体へ

冬は活動量が減り、代謝も落ちやすい季節。

しかし、骨盤を整えることで内臓の位置が正しくなり、代謝がアップしやすくなります。

これにより、冬太りを予防し、スッキリとした体をキープするサポートが期待できます。

4.免疫力の向上

骨盤の歪みが整うと、全身の循環が良くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

これが免疫力の向上に繋がり、風邪やインフルエンザなどの感染症に負けにくい体作りにも役立ちます。

〇冬の骨盤調整で健康的な冬を!

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