「忘年会シーズンの体調管理!整体で二日酔い&疲労回復」(2024年12月05日 09時00分) 小顔・美容整体うえはら大山駅前店

12月といえば、忘年会シーズン。

楽しいひと時が続く一方で、飲み過ぎや食べ過ぎ、

寝不足などで体に負担がかかりやすい時期でもあります。

二日酔いや疲労感が抜けない…そんな時こそ、整体が効果的です!

〇二日酔いの不調を整体でケア

二日酔いの主な原因は、血流の滞りや内臓の疲れ。

整体は体のバランスを整え、血流を促進することで、内臓の働きをサポートします。

特に、肝臓や胃腸への負担を軽減し、早期回復を助けます。

〇疲労回復にはリラックス効果が重要

忘年会の連続で心身ともに疲れが溜まっていませんか?

整体は筋肉の緊張を和らげ、副交感神経を優位にすることでリラックス効果をもたらします。

その結果、質の良い睡眠が得られ、疲労回復が促進されます。

〇自宅でできる簡単セルフケア

整体の施術後、自宅でもケアを続けることで効果が持続します。

・温める:腹部や腰を温めることで内臓の働きをサポート。

・水分補給:アルコールの分解を助けるため、こまめな水分補給を心掛けましょう。

・軽いストレッチ:全身の血流を促進し、体をリセット。

〇まとめ

忘年会を思い切り楽しむためにも、体調管理が大切です。

整体で体を整えながら、無理なくシーズンを乗り切りましょう。

年末の忙しい時期こそ、体のケアを優先して、健康的な新年を迎えませんか?

ご予約はお早めに!ご来店を心よりお待ちしております。