Scalp Salon ZEROのブログ
- 投稿日:
- 2023/06/25 13:00
- いいね！
美容と睡眠
良質な睡眠が美容に繋がることはよく知られていますが、具体的にどのように影響するのでしょうか。今回は、良質な睡眠が美容に繋がる理由と、その効果についてご紹介します。
【1. 睡眠と美肌の関係】
睡眠は日々の疲れを癒すだけでなく、エイジングケアにも重要です。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、細胞の修復を促します。また、肌の新陳代謝も活発になり、肌のターンオーバーが促進されます。そのため、良質な睡眠を確保することで、美肌効果が期待できます。
【2. 睡眠とダイエットの関係】
睡眠中は、カロリーを消費する代謝が活発になります。良質な睡眠は寝るだけでカラダに良いとされています。また、睡眠不足はストレスを引き起こし、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増えます。このコルチゾールは、脂肪の蓄積を促進し、ダイエットの妨げになります。そのため、しっかりと睡眠をとることで、ダイエット効果を促進することができます。
【3. 睡眠とストレスの関係】
睡眠は、ストレス解消にも効果的です。睡眠中には、ストレスホルモンのコルチゾールは低下し、代わりに副交感神経が活発に働きます。リラックスや身体を修復するには副交感神経を優位にすることが大切です。そのため、良質な睡眠をとることで、ストレスを解消することができます。
【4. 睡眠と集中力の関係】
睡眠は、脳の回復にも効果的です。睡眠中には、脳の中で記憶や情報処理をするための神経伝達物質が再合成されます。徹夜や睡眠不足の状態が続くと集中力や記憶力低下の原因になりかねます。そのため、良質な睡眠をとることが大事になります。集中力がアップし、脳の働きが活発になります。
良質な睡眠は、美容や健康に多くの効果をもたらします。毎日しっかりと睡眠をとることで、美しく、健康的な生活を送りましょう。
少しでも興味がでたらぜひZEROにお任せください。
みなさまのご来店心よりお待ちしております。
_____________________________________
愛知県刈谷市○ハイウェイオアシス刈谷より車で10分
ヘッドスパ専門店Scalp Salon ZERO
メニュー
○ヘッドスパ90分 ￥8,000
○ヘッドスパ60分 ￥5,000
○ヘアトリートメント￥3,000
○営業時間10:00~18:00 (最終受付)
○水曜定休日
○予約優先 ご予約は予約サイト、電話より
(個人サロンの為へッドスパ中は電話にでられない場合がございます。あらかじめご承下さい)
○アクセス
愛知県刈谷市井ケ谷町蔵前38
ハイウェイオアシス刈谷から車で10分
駐車場有(4台)
○男女0K
○車椅子OK
ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眉こり/眼精疲労/頭痛/不眠/刈谷/サロン/頭浸浴/眼浸浴
- 8000円 （90分）
-
このコースで
空席確認
- 8000円 （75分）
-
このコースで
空席確認
- 5000円 （60分）
-
このコースで
空席確認
- 8800円 （60分）
-
このコースで
空席確認
- 10000円 （100分）
-
このコースで
空席確認
- 12100円 （90分）
-
このコースで
空席確認
- 12100円 （75分）
-
このコースで
空席確認
- 15400円 （105分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/11/24 進化するヘッドスパ:頭皮クレンジング施術を徹底解説
- 2024/11/22 頭皮の悩み、一人で抱え込まずに。ヘッドスパ専門店ZEROが寄り添います
- 2024年11月（12）
- 2024年10月（15）
- 2024年09月（15）
- 2024年08月（15）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（15）
- 2024年05月（16）
- 2024年04月（15）
- 2024年03月（16）
- 2024年02月（14）
- 2024年01月（16）
- 2023年12月（16）
- 2023年11月（16）
- 2023年10月（15）
- 2023年09月（15）
- 2023年08月（15）
- 2023年07月（15）
- 2023年06月（15）
- 2023年05月（15）
- 2023年04月（15）
- 2023年03月（15）
- 2023年02月（7）
- 2023年01月（4）
- 2022年12月（8）
- 2022年11月（15）
- 2022年10月（17）
- 2022年09月（3）
オーナー
近藤 コンドウ