こんにちは!
鍼灸整骨院ひでです!
今回は頭痛で起きやすい(緊張性頭痛)についてお話していきます!
今回はその原因をお話していきます
―緊張性頭痛が起きるまでー
1.首への負担が第1歩
日頃のパソコン作業や長時間のスマホで首や肩の筋肉に大きな負担がかかってしまいます
さらに毎日のようにそのような姿勢をしていくうちに、そうでない時の姿勢も前かがみになってしまう事が多々あります
こうして首や肩に負担がかかりやすい身体となってしまうわけです
2.血管にも影響が
こうして負担のかかってしまった筋肉は緊張して腫れ上がるように硬く膨らんでしまいます
この現象が一定以上となってしまうと今度は膨らんでしまった筋肉が周りの毛細血管を圧迫し、血流を阻害してしまいます
3.そして肩の重だるさへ
このように血流が阻害されてしまう事で筋肉への栄養や酸素の供給が疎かになってしまい重だるさが来ます
更により硬くなり老廃物を外に流すことすらできなくなると今度は発痛物質という老廃物が原因で痛みが出てきます
4.血流不足は脳にも
一方、首の筋肉によって圧迫された血管の中には脳に行くものもあります
これが著しく圧迫されてしまい脳に十分な血液が供給されないと脳が危険信号として頭痛を出します
こちらが頭痛が出る一連の流れとなります
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小林 コバヤシ
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