肩こりの原因を知ってますか?(2024年06月17日 08時54分) 鍼灸整骨院 ひで

こんにちは!
鍼灸整骨院ひでです

さて、今回からは【肩コリ】についてお話していきます
特にデスクワーカーの方は肩コリに悩む機会が多いことかと思います
第1回の今回は【肩コリの原因】についてお話していきます


1.頭の重さ
人に頭というものは大変重いもので、おおよそ体重の1割以上あると言われています
例えば一般的な成人男性の体重が約70kgですのでその1割に当たる約7kgが頭の重さとなってきます
ボーリングの玉と同じぐらいだと言いますね!

2.重さを支えられない
この頭の重さを通常は首の骨や背骨などで支えているのですが、下を向いたり姿勢が悪かったりして背骨が支えられない状態が続くと首の後ろや肩の筋肉だけでそれを支えようとして消耗し続けてしまいます

3.筋肉が緊張する
使い続けて消耗した筋肉は自身をこれ以上傷つけまいと硬く腫れ上がるように緊張してしまいます
この結果、筋肉のそばを通る血管を圧迫してしまいます
更に血管が圧迫されて筋肉へ十分な栄養や酸素が補給されないと重怠さを感じてしまいます
これがいわゆる肩コリとなってしまうわけです

4.更に硬くなると
この状態から更に筋肉への負荷をかけ続けると筋肉の中に痛みの原因となる【発痛物質】が出てきてしまいます
通常これは血液で流し出され分解されるはずなのですが、血管がそれを流しだせない程度に圧迫されてしまうと今度は筋肉に痛みが出てしまいます



いかがでしたか?
肩コリに対する理解が少しでも深まったのであれば幸いです

当院では肩こりに対してもしっかり施術を行っています!
肩コリにお悩みの方は是非一度ご相談ください!


ブログ画像
腰痛/肩こり/肩甲骨/膝痛/骨盤/骨盤矯正/整体/姿勢改善/小顔/小顔矯正/小顔整体/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マタニティ/産後/産後矯正/鍼/ヘッドマッサージ/小顔矯正/マッサージ/反り腰/巻肩/O 脚/X脚/側湾/むくみ/しわ/たるみ/アンチエイジング
鍼灸整骨院/西宮/甲子園/鳴尾/武庫川/芦屋/尼崎/南甲子園/痩身/耳つぼダイエット/メンズ/レディース