こんにちは!
鍼灸整骨院ひでです!
本日は肌のターンオーバーについてお話しします!
皆さんはターンオーバーという言葉をご存知ですか?
簡単にいうと今ある肌の細胞が次の新しい細胞に生まれ変わることを指します!
そしてこれには周期があります!一般的には28日周期と言われています
ただこの周期が乱れてしまっている人が多いのが事実です!(主に遅れる)
肌年齢を保つためにはこの周期を早めていくことが重要です!
主に乱れを生じてしまう原因が
1、食生活の乱れ
2、睡眠不足
3、間違ったスキンケア
皆さんもこれらに気をつけて若々しいお肌を手に入れましょう!!
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今泉 イマイズミ
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