お顔とマスク2(2022年09月29日 21時00分) I’s 鍼灸院

こんばんは(^ ^)
I's鍼灸院 院長の岩岡です!!
この前の掲載の続き『お顔とマスク』のケアと予防からでしたね( ´ ▽ ` )
それでは早速書いていきます!!

【ケア・予防】
・クレンジング後の洗顔はしっかりとお顔を蒸らし36℃くらいの
お湯で行っください。
・口を大きく大袈裟なくらい『あいうえお』と動かしてあげてくだ
さい。
この時、『あ→い』とすぐに次の言葉を言うのではなく『あ』と
2秒程口をつくったまま停止させた後に『い』へ移行してくださ
い。
口・頬の筋肉にストレッチがかかります!!
・渾身の『あっかんべー』です(笑)
笑ってしまいましたが、実は小顔・滑舌・発声にもいいのです。
決して人に向かってするのではなくお一人の時にしてください
(笑)
これらは全て入浴中に出来る事を書いています。
入浴しながらですと、ミスト効果・血流アップ・代謝アップ・デトックス・冷えの防止などまだまだありますが1つの行動で得られるものの多さと効果の大きさがあります!!
是非お試しください!!!

そして、小顔への近道となるお手伝いもさせていただいておりますので本院へも是非お越しください!!

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