自律神経①(2024年05月10日 10時00分) I’s 鍼灸院

こんばんは!!
I's鍼灸院 岩岡です。

よく『自律神経が…』何てお話を耳にしませんか?
自律神経とは交感神経と副交感神経の事をさします。

よく、交感神経とは神経伝達の際のアクセル、副交感神経はブレーキと表現されますがその認識でいいと思います^_^

交感神経が優位に働くと血流の促進、血管の収縮、心拍数の増加、血圧上昇につながります。
また、内臓への関与も大きく体の働きが活発な時に優位に働いています。

副交感神経はその逆で心拍数も落ち着き、血管・筋肉も弛緩し食べ物の消化などの働きを促進してくれます。
体がリラックスできている時に優位になります。
入眠時にはこの副交感神経が強く働いくれます。

この自律神経が乱れると疲労感、倦怠感、イライラ、耳鳴り、動悸、息切れ、めまいや立ちくらみ、発汗、冷え、喉の乾き、睡眠障害、排泄障害へと弊害をきたしてしまいます。

そこで、一役かってくれるのが鍼灸治療です。
前のブログでも鍼灸がもたらす自律神経への作用を書きましたがとても明白な結果を期待できます!!
しっかりとした睡眠や自身のリラックス方法への取り組み、それに加え鍼灸での自律神経のバランス調整をオススメ致します(^^)


担当 岩岡院長
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