おはようございます!!
I's鍼灸院 岩岡です!!
今日はすごい冷え込みになるみたいですね(_ _)
みなさん、しっかりと防寒対策をして外出されていますか?
寒くなり当院は、肩こりへの鍼灸メニュー・整体メニューが
よく出るようになりました!!
寒くなってなぜ肩こり?と思われる方もおられると思いますので、肩こりを起こす原因をいくつか書きます^_^
1. **姿勢や動作**: 長時間同じ姿勢で座ったり立ったりすることや、重い物を持ち上げることが肩こりの原因になります。
2. **ストレス**: ストレスや緊張が筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こすことがあります。
3. **運動不足**: 運動不足により筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こすことがあります。
4. **環境要因**: 寒い環境や湿った環境で肩こりが発生しやすくなります。
5. **医学的な問題**: 一部の病気や状態(例えば、関節リウマチや筋肉の損傷)が肩こりの原因となることがあります。
寒くなりとくに肩こりが、、、と、言われる方は4に該当しますね。
1はデスクワークを連想させますが肉体労働やスポーツなども筋肉・関節を酷使するためここに当てはまると思います。
では、肩こりを防ぐためにはどうすれば?
定期的なストレッチや適度な運動もいいです!!
良い姿勢を保つことも大切です!!、、、
ですがなかなかそこに意識がいきません。
困ったら鍼灸一択です!!笑
怖い方には整体をオススメしますが大丈夫だと言う方は是非一度
試して下さい!!
驚く効果が期待できるはずです(^ ^)
担当 岩岡院長
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I’s 鍼灸院【アイズ鍼灸院】
広島県福山市神辺町川南1434-1
営業時間:AM9:00~PM18:00
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