4月12日(金)のご案内♪(2024年04月11日 11時25分) Re.Ra.Ku 小手指駅北口店

ご閲覧ありがとうございます。
 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!
。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・

明日、4月12日(金)の空き情報のお知らせです!

以下の時間帯に空きがございます。

13:20-21:00がご案内可能となっております。

。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・

こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです!

皆さま、今朝の目覚めはいかがでしたか?

スッキリしてなかった方は、ちょっとした事で変わっていけます(^^♪

〇体内時計のリズムを保つ
・起きて朝の光で体内時計をリセットする。
・遅い時間のスマホの使用を控える。

〇定期的な運動習慣を身に付ける
・負担が少ないウォーキングがおすすめ。

〇効果的な入浴をする
・就寝前の2～3時間前に40度以下で20～30分ゆったりとつかる。

〇就寝前のカフェイン・アルコールを避ける

〇快適な睡眠環境を整える
・室温は、夏は25～28度、冬は18～22度、湿度は50～60%を目安にする。
・自分に合ったサイズの枕を使用する。

〇寝床は眠る専用の場所にする
・布団やベッドでは食事、仕事、勉強をしないなど、
睡眠モードに切り替えられる工夫をする。

出来る事から少しずづ始められるといいですね♪

更に、ボディケアで血行促進も効果的です。

本日もスタッフ一同お待ちしております。

・.。・.。・.。・.。・*.。・。
 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  

〈営業時間〉
平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)
土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付)

〈住所〉
埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画

〈アクセス〉
西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪
◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください^^
 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。