ボディケアで花粉症対策!(2024年03月03日 11時08分) Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

こんにちは

Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です。

3月になりましたね!少しずつですが暖かい日が増えてきた気がします。

この時期に気になってくるのが花粉症ですね( 一一)

目はかゆいし、鼻水は出るしで大変ですよね。



以前のブログで免疫力をアップするには自律神経のバランスが大事だとお伝えしました。

実は花粉症にも大いに関係してくるんです!



自律神経バランス = 交感神経(身体を働かせる神経) × 副交感神経(身体を休ませる神経)



この副交感神経が働きすぎていると花粉症の症状が強く出やすいんです。

副交感神経が優位だと粘膜が膨張し、鼻水の分泌が増えたり鼻づまりを起こしやすくなるんです。

寝て起きたら鼻詰まりが気になるという方もこの現象が起きているからなんです。



花粉症の症状を緩和させたり、予防したいときは交感神経をうまく働かせて自律神経のバランスを整えることが重要なんです!

実際に鼻がムズムズしているときに、ランニングなど軽い運動をしたら気にならなくなったという経験ないですか?

それは運動で交感神経が働き身体が活発になったからなんです。



ですが交感神経だけをを働かせればいいというわけでもありません。

何回もお伝えしてますが交感神経と副交感神経のバランスが大切なんです。



ボディケアは全身の筋肉バランスを整えて、本来の身体が柔軟な状態に近づけます。

そうすることで自律神経のバランスも整いやすくなります!

是非花粉症ケアでもボディケアを受けてみませんか??

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。
疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^

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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店





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