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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)

神奈川県横浜市南区花之木町3-48-1 ビエラ蒔田 207区画

最寄り駅:ブルーライン 蒔田駅 2番出口から徒歩5分

Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のブログ

ストレッチって具体的にどう良いの? / Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

こんにちは!
Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!


本日はストレッチについてのお話です!
ストレッチをすると良いとはよく聞くけど、具体的にどう良いのかご存じでしょうか(*^^*)

ストレッチをすることで、筋肉と共にセンサーも引き延ばされ、知覚神経が活性化します。
そして異なるセンサーが働くことで筋肉を弛緩させ、身体がリラックスしていきます。

この動きを全身で繰り返すことにより、血液やリンパの流れが促進されます。
血中に溜まっていた疲労物質も促進→排出されることで、疲れにくい身体に変化していくのです✨

原理は分かっても、なかなか自分ではできないのがストレッチ・・・
どこをどれくらい、どのように伸ばせばいいかも自分だと分からないですよね( ;∀;)

そんなお悩みを抱えていらっしゃるのでしたら一度Re.Ra.Kuでストレッチを受けてみませんか?★

Re.Ra.Kuでは、お客様のお悩みやなりたい姿に合わせて、相談しながらコースを決めていくことができます。


当店では

●ウイングストレッチコース
●ルーツストレッチコース
●タイ古式ストレッチコース


と3種類からコースをお選びいただけます。

●肩や首のお疲れが強い方、運動をしていて肩甲骨周りの可動域を高めたい方はもみほぐし+肩甲骨のストレッチが入った「ウイングストレッチコース」がおすすめです。

●腰のお疲れが強い方、股関節周りの可動域を高めたい方はもみほぐし+股関節ストレッチが入った「ルーツストレッチコース」がおすすめです。

●上半身も下半身も疲れていて、疲れも取りたいけど心地のいい動きで、リラックスしながら施術を受けたい方は「タイ古式ストレッチコース」がおすすめです。

その他オプションコースも豊富に取り揃えておりますので、コースにお悩みの方は一度ご相談ください(^_-)-☆

Re.Ra.Kuのストレッチで疲れにくい身体を目指していきましょう!



━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。
疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店


【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーラインより
横浜駅から12分
桜木町駅から9分
関内駅から6分
上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪

蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F

【営業時間】
☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆

【ご予約】
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

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Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のメニュー

EPARK料金5,280円

3%OFF 5,080円

限定割適用で

EPARK料金2,980円

6%OFF 2,780円

限定割適用で

EPARK料金3,980円

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限定割適用で

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