Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のブログ
- 投稿日:
- 2024/05/08 10:15
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肩のコリに関連する筋肉～大円筋～
こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!
本日の肩のコリに関連する筋肉解説ブログは大円筋編です!
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大円筋とは肩甲骨の下角部から起始し、前外方へ向かい、上腕骨小結節稜に停止する。
作用は、肩関節の伸展・内転・内旋である。
神経は、肩甲下神経C5〜C7。
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肩甲骨の下あたりから、脇周りに沿って上腕骨の小さい結節に付いています。
腕を上げたり下ろしたり、重たいものを持つときや
デスクワークで腕が前に出る動作時に使われる筋肉です。
動かせていない方は、かなりガチガチの方が多いです( ﾟДﾟ)
大円筋は脇を伸ばすことで緊張を取ることができるので、壁を使って脇を伸ばしたり
床に猫のポーズで突っ伏した状態で脇を伸ばすのもおすすめです。
Re.Ra.Kuではガチガチに固まったを大円筋を動かせる、肩甲骨ストレッチを取り入れたコースをご
用意しております!
ウイングストレッチのコースでは70分のコースの場合、
全身もみほぐし+肩甲骨のストレッチ+横向き肩甲骨ストレッチ+あお向けの施術で
全身の筋肉を多方面に動かしながら、スッキリ感と可動域拡大を狙っていくことができます。
ぜひ肩のコリが気になる方は、ウイングストレッチコースをお試しください★
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Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを
担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。
疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店
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横浜駅から12分
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上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪
蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F
【営業時間】
☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆
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