Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のブログ
- 投稿日:
- 2024/06/01 12:45
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お身体をつくる大事な栄養!!
こんにちは!
Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!
今日も元気に営業中です!
6月1日は「牛乳の日」だそうです。
1年を通して6月頃から牛乳の消費が徐々に上がっていく
ことから月の最初となる6月1日を日本酪農乳業協会が制定したそうです。
牛乳、チ-ズ、ヨ-グルトなどの乳製品にはカルシウムが豊富!!
吸収率も優れています。!
小魚や緑黄色野菜、とうふなどにもカルシウムが多く含まれています!!
カルシュウムの多い食品を摂って骨をしっかり作っていくのが大事なんです!!
血液は骨の骨髄で作られているので、カルシュウムを摂取しないと
どんどん骨のカルシュウムを使って血液を作っていくので
骨がスカスカになってなってしまいます。
バランス良く栄養を摂って、骨も血液も健康にしましょう!!
骨と筋肉がお身体を支えているのでご飯の内容はとっても大切ですよ!!
Re.Ra.Kuでは食事を管理するアプリを使ったファスティングも行っています。
詳しくはスタッフにお尋ねください。
ボディケアは
お疲れに合わせてコースをご案内致します。
詳しくはスタッフにお尋ねください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。
疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店
【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーラインより
横浜駅から12分
桜木町駅から9分
関内駅から6分
上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪
蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F
【営業時間】
☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆
- 2980円 （20分）
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