スイカで「水分」と「栄養」を補給!(2024年08月08日 16時07分) Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店ブログ

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投稿日:: 2024/08/08 16:07

スイカで「水分」と「栄養」を補給!

こんにちは!
Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!

今日はとてもいいお天気ですが暑いですね!!
暑いのは苦手ですが、夏はなんだかワクワクするので好きです(^o^)丿

夏の果物といえば「スイカ」ですが、
実は体調管理の一環としてスイカを食べることは、とてもオススメです!

スイカはほとんどが水分ですが、栄養素としては免疫機能に関わる「βカロテン」や
ミネラルの一つである「マグネシウム」や「カリウム」が含まれており、
食べるだけで栄養補給ができる優れものとなっております。

夏は積極的にスイカを食べて、水分補給と栄養素をしっかり摂っていきましょう!

水分不足や栄養不足が続くと、身体は疲れやすくなるので定期的なメンテナンスもおすすめです。
一度、Re.Ra.Kuでメンテナンスをして、元気に動ける身体づくりを目指してみませんか?(^o^)/

当店では、まず、

1.お身体の状態をヒアリングしてコース設定
2.施術前の可動域チェック
3.施術後お身体のアドバイス

で、ただほぐして終わりではない二人三脚型のメンテナンスサポートをいたしております。

コースは

■ウイングストレッチコース(全身もみほぐし+肩甲骨ストレッチ)
■ルーツストレッチ(全身もみほぐし+股関節ストレッチ)
■タイ古式ストレッチ(マットでの全身もみほぐし+全身ストレッチ)
■オイルフットケア(オイルを使用し足裏を中心とした刺激)

をご提供しております。
その他各種オプションのコースもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください★

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Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを
担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。
疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーラインより
横浜駅から12分
桜木町駅から9分
関内駅から6分
上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪

蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F

【営業時間】
☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆

【ご予約】
電話予約: 045‐315‐6331
オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking