鍼灸美容サロン Hari-Beeのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/03/17 23:12
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3月17日は世界睡眠デー
【 3月17日は世界睡眠デー 】
今日は何の日かご存知ですか??(^^)
睡眠の大切さを改めて知ってもらうため
世界睡眠学会(World Sleep Society) が
" 毎年3月の第3金曜日 ”
(春分の日の前の金曜日)
に定めた睡眠に関する
正しい知識を啓蒙・啓発する日です
きめ細かく、責任感が強く、頑張り屋さんの日本人は
世界的にみても睡眠時間が少ないです…
睡眠不足だと
免疫力が下がる、注意力散漫、肌荒れ
仕事のパフォーマンスが落ちる
などなど
実は鍼灸には、自律神経を整える働きがあります!
自律神経が整うことにより、睡眠の質を改善できる効果があります!
この機会にぜひ、
みなさんもご自身の睡眠時間や質と
向き合ってくださいね⭐︎
代表
宮原裕美 ミヤハラヒロミ