eyeleapのブログ
- 投稿日:
- 2026/06/19 16:26
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☆肌にも時差ボケがある?【銀座・ドライヘッド】
こんにちは(^^)/
eyeleap銀座店でございます♪
実はお肌は、24時間ずっと同じ働きをしているわけではありません!
なんと肌細胞にも「体内時計」が存在し、時間帯によって役割が変化しています
日中は…
紫外線や乾燥などの外的刺激から肌を守る【防御モード】
夜は…
日中に受けたダメージを修復する【再生モード】
へと切り替わっています!
しかし、就寝時間や起床時間が不規則になると、このリズムが乱れやすくなります!
すると細胞の修復効率やターンオーバーのリズムに影響が生じ、
〇くすみが抜けにくい
〇乾燥しやすい
〇 肌荒れを繰り返す
といった状態につながることも・・
特に成長ホルモンの分泌や肌の修復活動は睡眠中に活発になるため、
〇 睡眠時間だけでなく
〇 規則正しい生活リズム
がとても重要です!
さらに、体内時計の乱れは自律神経や血流にも影響を与えます。
血流が低下すると、肌細胞へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、
〇肌代謝の低下
〇 ハリ不足
〇 くすみ感の増加
を招く原因になることも・・・
年齢を重ねるほど、お肌は「ダメージを受けないこと」よりも「回復する力」が大切になります!!
そのため、美容液や美容施術で肌環境を整えることはもちろん、
細胞が本来の働きを発揮できる生活リズムを作ること
も美肌への近道です!
最近、
〇 肌の回復が遅い気がする
〇くすみがなかなか抜けない
〇肌荒れを繰り返している
という方は、スキンケアだけでなく「体内時計」にも目を向けてみてください!!
お肌は毎日の生活習慣を、意外と正直に映し出していますよ♪
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