【自分の体のSOSに気づくためのチェックリスト】(2023年11月22日 07時00分) 整体サロン-渡watari

こんにちは!
月額定額で通える疲労改善専門整体の渡島彬(ワタシマアキラ)です!

今日は"疲れ"について。
人間はずっと同じ状態でいると、それに慣れて体が合わせようとしてきます。
それは体のSOSのサインである"疲れ"も同じで、だんだん感じ方が弱くなってきます。

なので、これが2つ以上当てはまったら
定期的にメンテナンスをするのをオススメします。

①毎日の仕事や家事が忙しく、常に疲れが取れない
②疲れすぎて、家に帰ったらすぐ寝たい
③朝起きたくても起きれない
④いつもたまらなく眠い


体を酷使している人は
常に溜まっているストレスや疲れと戦っていると思います。
体のセンサーも鈍くなるので定期的にチェックしてみて下さい!
限界が来る前に気づくことが大事です。