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鍼灸整体院 蒼のブログ

肋骨を伸ばしましょう!

こんにちは!
蒼の旦です!

本日は肋骨を伸ばしましょうと言う事で、肋骨というのは美姿勢の為にはとても大事なんです!
肋骨がスムーズに動くようになることによって、胸椎の動きも良くなるので、良い姿勢を取りやすくなります!

やり方はとても簡単です!
あぐらをかいて背筋を伸ばします→万歳した状態で上体を横に倒し体側を伸ばします→そのまま目線を天井に向けます
本当は映像ありでやりたいんですが、今回は文字での説明のみになります!

皆さま是非チャレンジしてみて下さいね!

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投稿者
鍼灸整体院 蒼のスタッフ 旦英和

旦英和

ダンヒデカズ

お客様のお悩みに対して、親身になって寄り添いながら、お客様のお悩み改善に全力で向き合って行きます! 自分で言うのも変ですが、聞き役大好きです!些細なお悩みから、深いお悩みまで何でもご相談下さい!

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