鍼灸整体院 蒼のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/11/08 08:51
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肋骨を伸ばしましょう!
こんにちは!
蒼の旦です!
本日は肋骨を伸ばしましょうと言う事で、肋骨というのは美姿勢の為にはとても大事なんです!
肋骨がスムーズに動くようになることによって、胸椎の動きも良くなるので、良い姿勢を取りやすくなります!
やり方はとても簡単です!
あぐらをかいて背筋を伸ばします→万歳した状態で上体を横に倒し体側を伸ばします→そのまま目線を天井に向けます
本当は映像ありでやりたいんですが、今回は文字での説明のみになります!
皆さま是非チャレンジしてみて下さいね!
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旦英和
ダンヒデカズ
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