KYOTO醍醐整体院・鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/12/24 14:35
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腰痛の原因〇〇かも
皆さん、こんにちは!KYOTO醍醐整体院・鍼灸院です!
皆さんこんな悩みはありませんか?
長時間座っていると腰が痛い
長時間立っていると腰が痛い
こんな悩みがある方とても多いと思います!!
その原因の一つになりやすい箇所をお伝えします!!
それが腰から股関節についている腸腰筋です!
この腸腰筋が上手く使えないと、
股関節を動かす際におしりの筋肉が過剰に活動します!
過剰に活動するとおしりの神経は腰から出ているため、
筋肉は固まって、腰の不調につながりやすい!!
もちろん他にも原因がありますが、おしりの柔軟性やしっかりとこの腸腰筋が使えるかどうかはかなり腰痛から脱却するうえで重要ですので、是非お尻周りのストレッチからはじめてみてください!
院長
山本 伶哉 ヤマモトレイヤ