リフレッシュサロンLOTUSのサロン体験談

自然光が入る明るい空間で、清潔感もあって、すごく入りやすかったです!駅からもアクセスしやすいので、通いやすいと思いました。最初にヒアリングをしていただきます。ヒアリングでは、辛い箇所はどこなのか、デスクワークが多いのか、立ち仕事が多いのか、足を組むのか、カバンはどっちに持つことが多いのか…といったことを聞かれました。また、この時に肩の高さや骨盤の動きも確認されました。ヒアリングの内容と肩や骨盤の状態などを踏まえて施術内容を組み立てていくそうです。自分のために施術を組み立てていただけるのはオーダーメイドの醍醐味ですね!今回私は、腰の動きが悪いので、それも正していけるような内容で組み立てていただきました。

ヒアリングを終えたら、最初にうつ伏せの状態で施術を行っていただきました。まずは、背中からスタート!背中のこわばった筋肉をほぐしてくださるほか、背骨の横を押してくださいました。背中の次は臀部の施術を行っていただきました。臀部は、体の中でも1番硬くなりやすい部位なのだそう。こわばりも深いので、肘を使ってしっかり押して、もみほぐしてくださいました。結構、しっかりとした力を加えて押されたのですが、強め好きの私には丁度良かったです!ふくらはぎはツボを押してもらったおかげなのか、すごく足が軽くなって楽になりました!背中も臀部もふくらはぎも、しっかりとツボを捉えて、押してはほぐすを繰り返す感じでした。こわばりが取れていく気がしました。

背中〜臀部〜ふくらはぎの施術を終えたら、次は肩〜首の施術を行い、硬いところを中心にほぐしてくださいました。肩はツボもしっかりと押してくださったのがすごく気持ちが良かったです!最近、首や肩がこわばっている人が多いそうです。スマホを長時間同じ姿勢で操作することで、首の後ろから横が硬くなりやすいのだとか。確かにスマホを見る時の姿勢っていびつかも…。首の付け根を丁寧にほぐしてくださいました。目の疲れや頭のズキズキもだいぶ楽になるのだとか。施術中はウトウトしてしまう人が多いというのも納得の心地良さでした!今回、首がこわばって辛いと思っていましたが、そこまで硬くなってはいなかったみたいで少し安心しました!

首や肩のこわばりをほぐしていただいた後は、太もものほぐしとストレッチを行っていただきました。太ももは主に外側をほぐしてくださいました。外側をほぐすと骨盤のバランスが取りやすくなるそうです。筋肉疲労やねじれなどが原因で歪む人も多いので、左右のバランスが取れるよう、左右でポイントを変えて施術してくださいました。太ももの外側をほぐした後は緩んでいる状態なので、筋肉が締まるようストレッチを行ってくださいました。緩ませて引き締めることで体循環も活発になるそうですよ!

うつ伏せの状態での施術を終えたら、最後は仰向けになって骨盤調整をしていただきました。先に筋肉を緩めて締めていくことで、無理な力を込めなくてもスンナリと骨盤が元の位置に戻っていくそうです。今回指摘されてビックリしたのですが、私は腰のバランスがあまり良くなかったみたいです。骨盤が動きにくい状態になっていたから姿勢も悪くなりやすかったのかも…。今回は、私の状態に合わせて施術内容を組み立ててくださったので、不快感も我慢もすることなく、スムーズに施術の全行程を受けることができました。また、骨盤体操なども教えていただいたので、早速行ってみようと思います!