産後に陥りやすいダイエットの天敵とは?! その1(2023年06月01日 10時00分) 産前産後ケアRêves

おはようございます!

本日は、産後に陥りやすいダイエットの天敵
についてのお話です。

産後や妊娠中、貧血と言われて
鉄剤を処方される方って割と多いです!

実はこの貧血が、ダイエットの天敵に(-_-;)

血液の量が減り、体内の酸素が不足すると
脂肪燃焼のためのエネルギーも不足します。

そうすると糖を使ってエネルギーを作るため
身体が糖を欲します。
それが糖質の多い食事や間食を誘発し、
痩せにくい身体を作っていくのです(;_:)

間食がやめられない方!
栄養補助食品を上手に利用して
痩せやすい身体をつくりませんか!?